योग और योगासन – Yoga in hindi
योग(yoga in hindi) शब्द युज समाधौ धातु से बना है जिसका तात्पर्य समाधि है। योग शब्द युजिर योगे धातु से भी बनता है जिसका...
कपालभांति प्राणायाम करने का तरीका और फायदे – Kapalbhati pranayam steps...
कपालभाति प्राणायाम क्या है - What is Kapalbhati pranayam in Hindi
(kapalbhati pranayam in Hindi)
कपालभाति शब्द कपाल और भांति से मिलकर बना है। जिसमें कपाल...
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भस्त्रिका प्राणायाम करने का तरीका | Bhastrika Pranayam(Bellows Breath) Steps and Benefits In Hindi
भस्त्रिका प्राणायाम क्या है | What Is Bhastrika Pranayam In Hindi?
प्राणायामों में यह एक मुख्य प्राणायाम है भस्त्रिका का अर्थ है 'धौकनी'। जिस प्रकार...
उज्जायी प्राणायाम करने का तरीका और फायदे | UJJAYI PRANAYAM STEPS AND BENEFITS IN...
दोस्तों उज्जाई प्राणायाम के अनगिनत फायदे हैं । यह एक प्राचीन युग तकनीक है जिसके अभ्यास से आप बहुत लंबे समय तक जवां लगते...
शशांकासन योग करने का तरीका | Shashankasana(Rabbit pose) karne ka tarika
शशांकासन योग क्या है | what is shashankasana pose
Shashankasana yoga in Hindi, Shashankasana steps in hindi
शशांकासन जिसे अंग्रेजी में रैबिट पोज(Rabbit pose) भी कहा जाता...
प्राणायाम करने के लाभ और विधि | Pranayam steps and benefits in Hindi
प्राण क्या है | What is pran in hindi
प्राणायाम(pranayam in hindi) को जानने व करने से पहले यह जान लेना आवश्यक है कि प्राण...
सिद्धासन कैसे करें | Siddhasana(Accomplished pose) steps and benefits in hindi
सिद्धासन Siddhasana(Accomplished pose) सभी योगासनों में श्रेष्ठ आसन होता है जो सिद्धियों को प्रदान करने वाला तथा सभी रोगो का नाश करने वाला है।
यह संस्कृत...
धनुरासन करने का सही तरीका और फ़ायदे | Dhanurasana(Bow Pose) Steps and Benefits...
(धनुरासन, Benefits, vidhi, How to do, wikipedia)
इस लेख में हम धनुरासन(Bow Pose) के बारे में विस्तार से चर्चा करेंगे। यहां हम धनुरासन के...
रोग प्रतिरोधक छमता कैसे बढ़ाये – How to boost immunity in Hindi
हमारा इम्यून सिस्टम हमें कई तरह की बीमारियों से सुरक्षित रखता है। इम्यूनिटी को ही रोग प्रतिरोधक /प्रतिरक्षा क्षमता(Immune system) कहा जाता है। मजबूत...
सूर्यनमस्कार करने का तरीका और फ़ायदे | Surya Namaskar 12 Steps in Hindi
Surya Namasakar (Sun Salution) योग आसनों में सर्वश्रेष्ठ है। ‘सूर्य’ ‘और नमस्कार’ ‘प्रणाम’ दो शब्दों से मिलकर बना है। जिसका अर्थ होता सूर्य का अभिवादन...
हिफाजत करेंगी हरी पत्तेदार सब्जियां | Benefits of Green Vegetables in Hindi
सर्दियों में पर्याप्त मात्रा में आवश्यक होती है हरी पत्तेदार सब्जियों(Green Vegetables) की। पोषक तत्वों से भरपूर है जो बढ़ाती है रोग प्रतिरोधक क्षमता...
FOOD
योग और योगासन – Yoga in hindi
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महामारी में रक्षा कवच है तुलसी | Tulsi(Basil) for Immunity Booster in Hindi
शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए तुलसी(Tulsi for Immunity Booster) किसी वरदान से कम नहीं है। Tulsi ke fayde अनेक है। यह...
अनुलोम-विलोम प्राणायाम क्या है- Anulom-Vilom Pranayam in hindi
प्रणायाम मन के शोधन की क्रिया है लेकिन अनुलोम-विलोम नाड़ी शोधन प्राणायाम है। यानी शरीर की 72000 नाडियो को साफ करने की एक प्रक्रिया...
ताड़ासन करने का तरीका और फ़ायदे | Tadasana(Mountain Pose) Steps and Benefits in Hindi
Tadasana ताड़ासन करने का तरीका, विधि,फायदे, लाभ, सावधानियां (Mountain Pose) steps, benefits, precautions, information, side...
प्रतिरोधक छमता बढ़ाने वाले 4 आहार | 4 IMMUNITY BOOSTER FOODS IN HINDI
प्रतिरोधक छमता बढ़ाने वाले आहार,...
कोरोना से बचने के घरेलु उपाय | CORONA SE BACHNE KE UPAY IN HINDI
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HEALTH
कोरोना में कारगर है योग और व्यायाम | Yog and Exercise...
घर में रहकर भी आप अपने आप को corona दुष्प्रभाव से कैसे बचा सकते हैं? इस लेख में हम exercise for corona patient in...
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Covishield vs Covaxin | Corona के खिलाफ कोविशील्ड और कोवैक्सीन का...
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देश में कोविड-19 लगाने के लिए टीकाकरण अभियान शुरू हो चुका है। सरकार का लक्ष्य जुलाई तक 30 करोड़ लोगों...
कोरोना में ऐसे बढ़ाएं ऑक्सीजन लेवल | Body me Oxygen Level...
कोरोना संक्रमण की इस दूसरी लहर में रोगियों को सबसे ज्यादा समस्या ऑक्सीजन की हो रही है। जानिए क्यों है यह इतनी जरूरी और...
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कोरोना महामारी के समय अगर बंद नाक और सांस लेने में परेशानी हो तो...
खाइए लहसुन बढ़ाइए रोग प्रतिरोधक क्षमता | Immunity Booster Garlic in...
कोरोना काल में निरोग रहना बेहद जरूरी है ताकि संक्रमण गंभीर ना हो। ऐसे में Immunity Booster Garlic की कुछ कलियां शरीर की रोग...