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योग और योगासन – Yoga in hindi

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योग(yoga in hindi) शब्द युज समाधौ धातु से बना है जिसका तात्पर्य समाधि है। योग शब्द युजिर योगे धातु से भी बनता है जिसका...
kapalbhati pranayam image

कपालभांति प्राणायाम करने का तरीका और फायदे – Kapalbhati pranayam steps...

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कपालभाति प्राणायाम क्या है - What is Kapalbhati pranayam in Hindi (kapalbhati pranayam in Hindi) कपालभाति शब्द कपाल और भांति से मिलकर बना है। जिसमें कपाल...

MUST READ

Bhastrika Pranayam In Hindi

भस्त्रिका प्राणायाम करने का तरीका | Bhastrika Pranayam(Bellows Breath) Steps and Benefits In Hindi

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भस्त्रिका प्राणायाम क्या है | What Is Bhastrika Pranayam In Hindi? प्राणायामों में यह एक मुख्य प्राणायाम है  भस्त्रिका का अर्थ है 'धौकनी'। जिस प्रकार...
Ujjayi Pranayam in Hindi

उज्जायी प्राणायाम करने का तरीका और फायदे | UJJAYI PRANAYAM STEPS AND BENEFITS IN...

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दोस्तों उज्जाई प्राणायाम के अनगिनत फायदे हैं । यह एक प्राचीन युग तकनीक है जिसके अभ्यास से आप बहुत लंबे समय तक जवां लगते...
shashankasana steps in hindi (rabbit pose)

शशांकासन योग करने का तरीका | Shashankasana(Rabbit pose) karne ka tarika

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शशांकासन योग क्या है | what is shashankasana pose Shashankasana yoga in Hindi, Shashankasana steps in hindi शशांकासन जिसे अंग्रेजी में  रैबिट पोज(Rabbit pose) भी कहा जाता...
pranayam image

प्राणायाम करने के लाभ और विधि | Pranayam steps and benefits in Hindi

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प्राण क्या है | What is pran in hindi प्राणायाम(pranayam in hindi) को जानने व करने से पहले यह जान लेना आवश्यक है कि प्राण...
siddhasana image (Accomplished pose)

सिद्धासन कैसे करें | Siddhasana(Accomplished pose) steps and benefits in hindi

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सिद्धासन Siddhasana(Accomplished pose) सभी योगासनों में श्रेष्ठ आसन होता है जो सिद्धियों को प्रदान करने वाला तथा सभी रोगो का नाश करने वाला है। यह संस्कृत...
Dhanurasana in Hindi images

धनुरासन करने का सही तरीका और फ़ायदे | Dhanurasana(Bow Pose) Steps and Benefits...

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(धनुरासन, Benefits, vidhi, How to do, wikipedia) इस लेख में हम धनुरासन(Bow Pose) के बारे में विस्तार से चर्चा करेंगे। यहां हम धनुरासन के...
How toboost immunity image

रोग प्रतिरोधक छमता कैसे बढ़ाये – How to boost immunity in Hindi

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हमारा इम्यून सिस्टम हमें कई तरह की बीमारियों से सुरक्षित रखता है। इम्यूनिटी को ही रोग प्रतिरोधक /प्रतिरक्षा क्षमता(Immune system) कहा जाता है। मजबूत...
SURYA NAMASKAR IMAGE

सूर्यनमस्कार करने का तरीका और फ़ायदे | Surya Namaskar 12 Steps in Hindi

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Surya Namasakar (Sun Salution) योग आसनों में सर्वश्रेष्ठ है।  ‘सूर्य’ ‘और नमस्कार’ ‘प्रणाम’ दो शब्दों से मिलकर बना है। जिसका अर्थ होता सूर्य का अभिवादन...
Benefits of green vegetables image

हिफाजत करेंगी हरी पत्तेदार सब्जियां | Benefits of Green Vegetables in Hindi

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सर्दियों में पर्याप्त मात्रा में आवश्यक होती है हरी पत्तेदार सब्जियों(Green Vegetables) की। पोषक तत्वों से भरपूर है जो बढ़ाती है रोग प्रतिरोधक क्षमता...

FOOD

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योग और योगासन – Yoga in hindi

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योग(yoga in hindi) शब्द युज समाधौ धातु से बना है जिसका तात्पर्य समाधि है। योग शब्द युजिर योगे धातु से भी बनता है जिसका...
Tulsi for Immunity Booster image

महामारी में रक्षा कवच है तुलसी | Tulsi(Basil) for Immunity Booster in Hindi

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शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए तुलसी(Tulsi for Immunity Booster) किसी वरदान से कम नहीं है। Tulsi ke fayde अनेक है। यह...
Anulom vilom pranayam image

अनुलोम-विलोम प्राणायाम क्या है- Anulom-Vilom Pranayam in hindi

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प्रणायाम मन के शोधन की क्रिया है लेकिन अनुलोम-विलोम नाड़ी शोधन प्राणायाम है। यानी शरीर की 72000 नाडियो को साफ करने की एक प्रक्रिया...
Tadasana in hindi

ताड़ासन करने का तरीका और फ़ायदे | Tadasana(Mountain Pose) Steps and Benefits in Hindi

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Tadasana ताड़ासन करने का तरीका, विधि,फायदे, लाभ, सावधानियां (Mountain Pose) steps, benefits, precautions, information, side...
IMMUNITY BOOSTER FOOD IMAGES

प्रतिरोधक छमता बढ़ाने वाले 4 आहार | 4 IMMUNITY BOOSTER FOODS IN HINDI

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                     प्रतिरोधक छमता बढ़ाने वाले आहार,...
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कोरोना से बचने के घरेलु उपाय | CORONA SE BACHNE KE UPAY IN HINDI

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(Corona se Bachne ke Upay, Steam Therapy For Lungs in Hindi) कोरोना महामारी के समय अगर...
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सूर्यनमस्कार करने का तरीका और फ़ायदे | Surya Namaskar 12 Steps in Hindi

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Surya Namasakar (Sun Salution) योग आसनों में सर्वश्रेष्ठ है।  ‘सूर्य’ ‘और नमस्कार’ ‘प्रणाम’ दो शब्दों से...
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प्राणायाम करने के लाभ और विधि | Pranayam steps and benefits in Hindi

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प्राण क्या है | What is pran in hindi प्राणायाम(pranayam in hindi) को जानने व करने...

HEALTH

YOGA

Corona Vaccine

Covishield vs Covaxin | Corona के खिलाफ कोविशील्ड और कोवैक्सीन का...

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(Side effect, News, Essay) देश में कोविड-19 लगाने के लिए टीकाकरण अभियान शुरू हो चुका है। सरकार का लक्ष्य जुलाई तक 30 करोड़ लोगों...
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कोरोना में ऐसे बढ़ाएं ऑक्सीजन लेवल | Body me Oxygen Level...

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कोरोना संक्रमण की इस दूसरी लहर में रोगियों को सबसे ज्यादा समस्या ऑक्सीजन की हो रही है। जानिए क्यों है यह इतनी जरूरी और...
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कोरोना से बचने के घरेलु उपाय | CORONA SE BACHNE KE...

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(Corona se Bachne ke Upay, Steam Therapy For Lungs in Hindi) कोरोना महामारी के समय अगर बंद नाक और सांस लेने में परेशानी हो तो...
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खाइए लहसुन बढ़ाइए रोग प्रतिरोधक क्षमता | Immunity Booster Garlic in...

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कोरोना काल में निरोग रहना बेहद जरूरी है ताकि संक्रमण गंभीर ना हो। ऐसे में Immunity Booster Garlic की कुछ कलियां शरीर की रोग...