हरी सब्जिया है सेहत का खजाना |Green Vegetables Benefits in Hindi
सर्दियों में पर्याप्त मात्रा में आवश्यक होती है हरी पत्तेदार सब्जियों(Green Vegetables) की। पोषक तत्वों से भरपूर है जो बढ़ाती …
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गूलर खाने के फायदे | Gular Khane Ke Fayde In Hindi
आपने एक कहावत सुनी होगी की जिसने गूलर का फूल (gular ka phool) देख लिया, उसका भाग्य चमक जाता है। …
प्रतिरोधक छमता बढ़ाने वाले आहार | Immunity Booster Foods in Hindi
हम खुद को स्वस्थ रखने के लिए तरह-तरह के पोषण यु्क्त खाद्य पदार्थों(Immunity Booster Foods) का सेवन करते हैं। ये …
प्लाविनी प्राणायाम करने का तरीका और फायदे | Plavini Pranayama Steps and Benefits in Hindi
प्लाविनी प्राणायाम – Plavini Pranayama in Hindi संस्कृत भाषा में प्लावन का अर्थ ‘तैरना‘ होता है। प्लाविनी प्राणायाम एक तरह …
शीतकारी प्राणायाम करने का तरीका, फायदे | Sheetkari Pranayama Steps, Benefits In Hindi
शीतकारी का अर्थ है ‘ठंडा’। यानी ऐसी चीज जिससे हमारे तन और मन को ठंडक मिले। इस प्राणायाम को करते …
शीतली प्राणायाम करने का तरीका और फायदे |Sheetali Pranayama Steps and Benefits in Hindi
शीतली प्राणायाम – Sheetali Pranayama in Hindi गर्मी में शीतली प्राणायाम को करने के बहुत सारे फायदे मिलते हैं। गर्मी …