प्लाविनी प्राणायाम करने का तरीका और फायदे | Plavini Pranayama Steps and Benefits in Hindi
प्लाविनी प्राणायाम – Plavini Pranayama in Hindi संस्कृत भाषा में प्लावन का अर्थ ‘तैरना‘ होता है। प्लाविनी प्राणायाम एक तरह …
Pranayama
शीतकारी प्राणायाम करने का तरीका, फायदे | Sheetkari Pranayama Steps, Benefits In Hindi
शीतकारी का अर्थ है ‘ठंडा’। यानी ऐसी चीज जिससे हमारे तन और मन को ठंडक मिले। इस प्राणायाम को करते …
शीतली प्राणायाम करने का तरीका और फायदे |Sheetali Pranayama Steps and Benefits in Hindi
शीतली प्राणायाम – Sheetali Pranayama in Hindi गर्मी में शीतली प्राणायाम को करने के बहुत सारे फायदे मिलते हैं। गर्मी …
सूर्यभेदी प्राणायाम करने का तरीका और फायदे|Suryabhedi Pranayama Steps and Benefits in Hindi
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बाह्य प्राणायाम करने का तरीका और फायदे | Bahya Pranayama Steps and Benefits in Hindi
संस्कृत भाषा में बाह्य का अर्थ “बाहर” से होता है। बाह्य प्राणायाम को अंग्रेजी में External Retention भी कहा जाता …
उज्जायी प्राणायाम करने का सही तरीका और फायदे|Ujjayi Pranayama Steps and Benefits in Hindi
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