धनुरासन करने का सही तरीका और 10 फायदे|Dhanurasana Steps and Benefits in Hindi
धनुरासन करने का सही तरीका, (Dhanurasana in Hindi, steps, benefits, Dhanurasana ke fayde) इस लेख में हम धनुरासन(Bow Pose) के …
गोमुखासन करने का सही तरीका और फायदे|Gomukhasana Steps and Benefits in Hindi
जैसे कि नाम से ही स्पष्ट है कि इस आसन में बैठने पर साधक की स्थिति गाय के समान हो …
पश्चिमोत्तानासन करने का सही तरीका और फायदे|Paschimottanasana in Hindi
पश्चिमोत्तानासन क्या है, (Paschimottanasana in Hindi, Benefits of Paschimottanasana in hindi, Paschimottanasana Steps in Hindi) पश्चिमोत्तानासन क्या है – Paschimottanasana …
शशांकासन योग क्या है|शशांकासन के 10 फायदे|Shashankasana Steps In Hindi
शशांकासन(Shashankasana) जिसे अंग्रेजी में रैबिट पोज(Rabbit pose) भी कहा जाता है। शशांकासन एक संस्कृत भाषा का शब्द है जो दो …
सिद्धासन करने का तरीका और फायदे |Siddhasana Steps and Benefits In Hindi
Siddhasana (Accomplished pose) सभी योगासनों में श्रेष्ठ आसन होता है जो सिद्धियों को प्रदान करने वाला तथा सभी रोगो का …
बद्ध पद्मासन करने का सही तरीका और फायदे | Baddha Padmasana Steps and Benefits in Hindi
बद्ध पद्मासन(Baddha Padmasana) संस्कृत शब्द के तीन शब्दों से मिलकर बना है बद्ध + पद्म+आसन | जिसमें बद्ध का अर्थ …